Um acordo só com você

O ponto de partida dessa transformação pessoal é o autoconhecimento. Ser sincero em relação às suas expectativas e planos vai guiar todos os passos seguintes, fazendo você se comprometer com atitudes para alcançar estes objetivos. Se precisar de um empurrão, algumas práticas, como mindfulness, ioga e terapia, apoiam o processo de autoconhecimento.

Aposte na leitura

Não importa se você é do time do jornal ou prefere livros e revistas. Ler melhora o funcionamento do cérebro e ainda ajuda a aumentar o senso crítico e a empatia, estimular a criatividade e, claro, aprender mais. Guardar um momento do seu dia para a leitura é se dedicar a aprimorar o seu conhecimento.

Estudar é sempre uma boa decisão

Aprender para evoluir. Os estudos são um ótimo investimento para alcançar satisfação pessoal ou profissional. Então, a palavra de ordem é organização - das finanças e da agenda - para estudar um novo idioma, aprender a tocar o instrumento musical que sempre sonhou ou buscar especialização na sua área de atuação ou em algo totalmente novo, para dar um giro na carreira. E às vezes o único investimento que você precisa fazer para isso é de tempo, com plataformas online de cursos como Udemy e Google Primer.

Detox: um estilo de vida

O termo, que significa desintoxicação, está em evidência há alguns anos e, nessa proposta mais ampla, significa afastar-se de tudo que não faz bem. Então, para alcançar um estilo de vida mais saudável, aposte em atividades físicas, mas também olhe para outras áreas de sua vida, repensando hábitos não agregadores e eliminando relacionamentos tóxicos. Apesar do detox ir bem além de tomar um suco verde todas as manhãs, claro que também vale estar atento à alimentação!

Faça algo pelo próximo ou pelo mundo

Para concluir este ciclo de evolução pessoal, que tal pensar em atitudes que fazem a diferença para a comunidade ou o meio ambiente, sem esperar nada em troca? Impactar positivamente a vida dos outros é muito satisfatório e estimula a troca de boas energias. No Blog Momentos, ensinamos como adotar hábitos de consumo saudável, demos dicas para trocar outros meios de transporte pela bicicleta e apresentamos histórias que inspiram a praticar a solidariedade.